Andlegt bragð til að hjálpa öllum á tímum Coronavirus

Ég hef aldrei fundið meira tengt á heimsvísu en núna.

Lönd eru að loka fyrir landamæri, en hérna á meðan ég var hálfkví í sóttkví í húsinu mínu í Mumbai, hef ég aldrei fundið fyrir meiri samkennd gagnvart þeim læstum Ítalum sem syngja frá svölunum sínum til að lyfta sér upp. Það er undarlegur kaldhæðnislegur tími. Á vissan hátt, árum síðan þegar Lennon ímyndaði sér heim án himins eða helvítis og fólk sem lifir fyrir í dag, heim án landa eða trúarbragða, þá fer sá tími fram fyrir augu okkar. Og allt það ekki vegna friðardiplómata, heldur skítugra vírusa sem hoppuðu frá dýrum til manna á ókunnum kínverskum markaði Wuhan. Það er skrýtinn tími.

Veiran er ekki lengur bara vandamál kylfu-borða Kínverja eða hreinsað vestur sem ekki er með ónæmiskerfi gróinna karlmanna þjóða þriðja heimsins. Þessi hættulega vírus er rétt við dyraþrep núna, hvort sem þú ert í Mumbai eða Amritsar. Umhyggjan fyrir foreldra þína, konu þína, börnin þín er raunveruleg og gerir það að verkum að hugur okkar fer í geðveikt öndunarkraft af kvíða og læti, sérstaklega þegar allt sem þú getur gert er að vera lokuð inni í húsinu þínu.

Svo á slíkum tímum áhyggju, það sem þú gerir til að draga úr ótta þínum er að gera víðtækar rannsóknir á Covid-19 og senda síðan marga greinartengla til móður þinnar sem segir að Covid-19 hafi ekki áhrif á tegundir O-blóðhópa eins mikið og það hefur áhrif á aðrar tegundir, vitandi um blóðhóp móður þinnar O-neikvætt. Og þá svarar móðir þín þér tíu símtöl á dag og fullvissar þig um að drekka Amla-safa svo að friðhelgi þín sé áfram áberandi. Og þegar þú verður sífellt meira í mun að finna nýjar leiðir til að sjá um ástvini þína, verður það endalaus lykkja af áhyggjum hvert fyrir öðru. Og frekar en að slaka á þér, þá endar öll þessi áhyggjuefni með því að auka streituþéttni þína enn meira og lækka þannig friðhelgi og gera þig næmari fyrir því skítkasti vírusnum.

Hugsaðu þér aðra atburðarás. Atburðarás þar sem frekar en að hafa áhyggjur af ástvinum þínum, einbeitirðu þér að eigin sjálfsumönnun og byrjar meðvitað að gera ráðstafanir til að vernda þig fyrir vírusnum. Bara það. Hið einfalda verkefni að sjá um sjálfan sig á agaðan og einbeittan hátt. Að einbeita sér innbyrðis, á sjálfan þig, eitthvað sem er undir stjórn þinni, frekar en utan, fyrir aðra, eitthvað sem er utan þíns stjórn. Þetta gæti hljómað einfalt en að líta ekki út er ekki auðvelt, sérstaklega nú þegar allt sem þú getur hugsað um er ef móðir þín eða kona þín sem er niðri í að kaupa matvörur snertir sýkt yfirborð. En hugsaðu um þetta, ef móðir þín sem situr kílómetra í burtu frá þér eða kona þín við hliðina á þér veit að þú borðar hollt, æfir og tekur réttar varúðarráðstafanir, þá léttirðu ekki aðeins ótta þeirra og gefur þeim hugarró, heldur ert þú einnig að gera þeim mikinn greiða með því að leyfa þeim næga andlega orku til að vernda sig fyrir vírusnum. Svo einbeittu þér og passaðu þig og láttu þá sjá um sig sjálfa.

Að annast ástvini þína, samfélag þitt eða heiminn er náttúruleg tilfinning manna. Einbeittir, að alast upp flestir menn eru skilyrtir til að leita að öðrum fyrir betri heim. Og satt best að segja eru indversku mæður okkar verri. Í mörg ár hafa þeir brennt eigin þarfir til að lýsa upp líf barnsins og hlotið lof fyrir þetta og gert fórnfýsi að vonum. Og þetta hefur gert það að verkum að passa vel á sjálfan þig til að leyfa ástvinum þínum einn minni hlut að hafa áhyggjur af mjög vanmetnu formi um að sýna ástúð. Það er samt ekki kvikmyndataka. En á þessum löngunartímum er þetta það sem gæti hindrað þessa vírus í að aukast og ef ekki, að minnsta kosti bjarga mörgum frá miklu læti og kvíða.

Sá heimur er tengdur hjarta og anda meira en nokkru sinni fyrr. Það er áður óþekktur tími fyrir mannkynið, að í eitt skipti, það er að skilja til hliðar allt það er áhugaleysi og verða einn til að berjast við hinn sameiginlega og ógnvekjandi ósýnilega óvin. En undarlega, eina leiðin sem mannkynið mun vinna er ekki með því að berjast hetjulega fyrir því að bjarga hvort öðru, heldur með því að vera eigingirni, sitja í sófunum og þvo sér um hendur. Það er sannarlega undarlega kaldhæðinn tími.