4 leiðir til að vernda okkur gegn kórónavírus ef engir aðrir geta hjálpað okkur

Þetta er grein um hvernig hægt er að vernda okkur og aðra gegn kransæðavírus

frá WHO kvak

Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin hefur miklar áhyggjur af skelfilegum stigum kransæðaveirunnar, alvarleika og aðgerðaleysi og býst við að fjöldi tilfella, dauðsföll og lönd sem hafa áhrif á sig aukist enn hærra. Þess vegna „Við höfum því lagt mat á að # COVID19 geti verið einkennist sem heimsfaraldur“ frá Dr Tedro.

Vegna skorts á læknisfræðilegum úrræðum eða mikils prófkostnaðar eru mörg lönd (nema Kína) ófús við að veita fólki ókeypis læknisaðstoð, sem leiðir til þess að sífellt fleiri smitast af nýju kórónavírusinu. Hvernig getum við varið okkur gegn kransæðavírusvörn þegar engir aðrir geta hjálpað okkur. Hér eru nokkrar árangursríkar leiðir frá reynslu Kína sem reynist stjórna þróun faraldursins á áhrifaríkan hátt.

Mynd frá Ann Danilina á Unsplash

1. Lágmarkaðu skemmtanahald

(1) Forðist að fara á svæði þar sem sjúkdómurinn er landlægur.

(2) Draga úr til að fara á fjölmennum almenningsstöðum.

Sérstaklega staðir með lélega loft hreyfanleika, svo sem almenningsböð, hveri, kvikmyndahús, kaffihús, KTV, verslunarmiðstöðvar, stöðvar, flugvellir, skautasvæði, sýningarsal osfrv.

Ljósmynd eftir christian buehner á Unsplash

2. Persónuvernd og hreinlæti í höndum

(1) Að vera með grímu þegar þú ferð út.

Notið læknisgrímur eða N95 grímur þegar farið er út á almenna staði, til læknismeðferðar og í almenningssamgöngum.

(2) Handheilbrigði alltaf.

Draga úr snertingu við opinberar vörur og hluta á opinberum stöðum. Þvoið hendur með hreinsiefni handa eða sápu rennandi vatni eftir að hafa komið aftur frá opinberum stöðum. Forðist að snerta nef, munn og augu með höndunum. Hyljið munninn og nefið með olnbogafötunum þegar þú hnerrar eða hóstar.

Mynd eftir Sharon McCutcheon á Unsplash

3. Heilbrigðiseftirlit og læknismeðferð

(1) Fylgjast með heilsu einstaklinga og fjölskyldumeðlima,

Taktu frumkvæði að því að mæla líkamshita þegar þú ert meðvitaður um hita.

(2) Ef grunsamleg einkenni birtast, ættir þú að taka á þig grímu og leita læknismeðferðar strax á næsta stað.

Ljósmynd eftir Karl Fredrickson á Unsplash

4. Viðhalda góðu hollustuhætti og heilsuvenjum.

(1) Opnaðu glugga oft í stofunni og hafðu loftræstingu.

(2) Aðstandendur deila ekki handklæði, halda heimilum sínum og borðbúnaði hreinum og þvo föt oft.

(3) gaum að næringu, æfðu hóflega.

https://twitter.com/WHO/status/1237777021742338049

Tilvísun:

  1. Ný sjúkdómsgreining og meðferðaráætlun Coronavirus lungnabólgu (prufuútgáfa 6): http://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2020-02/19/content_5480948.htm
  2. WHO: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019