3 Árangursríkar leiðir til að forðast Covid-19

Covid-19 dreifist hratt um heiminn. Við óskum þess að það hætti á komandi sumri.

Engu að síður, við ættum að reyna sem best að forðast að veiða þennan vírus. Eftirfarandi er tillaga mín og spennandi venjur.

Fyrirvari: covid-19 er skaðlegur sjúkdómur og þú ættir alltaf að hafa samráð við heimilislækninn þinn, hlustaðu á ráðleggingar stjórnvalda og opinberra heilbrigðisstofnana.

Að vera í réttri grímu

Jafnvel þó að sumir fullyrði að vera með grímu sé ekki árangursrík leið til að koma í veg fyrir smitaða, þá er ég með grímu í hvert skipti sem ég fer úti.

Stærð covid-19 er mjög lítil. Þú ættir að velja grímuna sem getur síað þessa vírusa vel. Það eru mismunandi grímustaðlar í mismunandi löndum. Almennt mun ég kaupa grímuna með stöðluðu

  • ASTM stig 2 eða
  • VFE (Skilvirkni vírusa)> 98%

Ég á nokkrar grímur frá Kóreu og þær eru með Kóreu staðalinn KF94. Ég á líka nokkrar grímur frá Japan, og þær eru með háan standard svipaðan N99. Einnig hafa sumar grímur í Japan eitt lag með Ag +, sem segjast drepa vírusinn.

Þvottar hendur

Þvoðu hendur alltaf með sápu og vatni og að minnsta kosti áður en þú snertir augu, nef og munn. Ef þú finnur ekki staðinn til að þvo hendurnar, ættir þú að gera hreinsiefni til að hreinsa hendurnar. Við getum ekki séð vírusinn og hann getur smitað þig í gegnum augu, nef og mánuð. Þess vegna er hrein hönd mjög mikilvæg til að forðast að veiða þennan vírus.

Halda uppi félagslegri dreifingu

Reyndu þitt besta til að vera í burtu frá öðrum að minnsta kosti 1 metra. Ég segi reyndu þitt besta vegna þess að það er ekki raunhæft í raunveruleikanum. Í sumum tilvikum þar sem engin einkenni eru íhuguð eins og hósta eða hnerri eftir að hafa smitast af covid-19, reyndu þitt besta til að viðhalda einhverri félagslegri fjarlægð eins og kostur er.

Þreytandi einnota hanska

Aftur er mjög mikilvægt að halda höndum hreinum. Þegar ég fer í búðina geta innkaup kerrurnar verið notaðar af mörgum áður. Á þessum tíma mun ég vera með einnota hanska til að vernda hendur mínar. Það er ekki umhverfisvænt og þess vegna verðum við að hugsa vel hvenær við eigum að nota það.

Að síðustu

Það eru mín ráð aðeins. Við getum ekki séð vírusinn og þess vegna gætum við verið smitaðir jafnvel að gera allt til að vernda okkur. Við ættum samt að gera okkar besta til að fljúga með covid-19 að þessu sinni. Við vonum að við séum öll heilbrigð og þessi vírus hverfur skyndilega eins fljótt.