3 mikilvæg atriði sem þarf að muna um COVID-19

Það eru um það bil 4 vikur síðan stórfellt braust COVID-19 hér í Suður-Kóreu og hér eru 3 mikilvægustu atriðin sem ég lærði að ég hélt að ég ætti að deila með fólki. Allir þessir punktar virðast nokkuð augljósir, en trúðu því eða ekki, þetta eru örugglega mikilvægustu punktarnir sem við öll ættum að muna. (Svo ekki sé minnst á, besta leiðin til að koma í veg fyrir að þú fáir Coronavirus er einfaldlega að vera heima.)

1. Þvoðu hendurnar alltaf.

Mynd af Curology á Unsplash

Auðvitað vitum við öll að þvo okkur um hendur eftir að hafa notað baðherbergið. Það er bara skynsemi. (Ég legg áherslu á þetta aðeins vegna þess að SEM fólk þvær ekki hendurnar eftir að hafa notað baðherbergið. SMH.) Hins vegar, í miðri COVID-19 braust, ættum við að þvo hendur okkar eins oft og við getum í að minnsta kosti 20 sekúndur (syngdu „Til hamingju með afmælið“ tvisvar!) og hafið handhreinsiefni á öllum tímum, því þú veist aldrei hvenær / hvar þú munt lenda í vírusnum.

Reyndar, frá því að útbrotið, hef ég borið handhreinsiefni og beitt því á hendurnar í hvert skipti sem ég snerti eitthvað sem aðrir snerta eins og lyftuhnappar og hurðarhnappar. Það getur líka verið góð hugmynd ef þú ert með staf eða eitthvað bara til að nota hann til að ýta á hnappa og opna hurðir.

Að auki, mundu að snerta ekki andlit þitt með höndunum! Þessar vírusar munu berast í gegnum augu, nef og munn. Svo áður en þú þvær hendur þínar og andlit með sápu skaltu ekki snerta andlit þitt með óhreinum höndum þínum.

Mundu að þessar vírusar geta verið hvar sem er hvenær sem er, svo vertu viss um að þvo hendurnar eins oft og þú getur. Einföld athöfn með því að þvo hendurnar getur bjargað lífi þínu á þessari alvarlegu stund.

2. Að vera með andlitsgrímu er MJÖG mikilvægt.

Mynd frá Zhipeng Ya á Unsplash

Ég hef séð nokkra vini mína í ríkjum senda á Facebook sínar og segja að fólk líti alvarlega út fyrir að vera mállaus með andlitsgrímur. Nei, það er ekki satt. Reyndar, að klæðast andlitsgrímu á þessari stundu er ein mikilvægasta altruisti sem allir geta gert. Að klæðast andlitsgrímu er ekki bara fyrir sjálfan þig heldur aðra. Vegna þess að fólk getur smitast af COVID-19 með öndunardropum eins og munnvatni þegar fólk smitað af COVID-19 hnerri eða hósta, vertu viss um að vera með andlitsgrímu á öllum tímum, sérstaklega þegar þú ert úti.

Að sögn Dr. Fendos, prófessors sem búsettur er nú í Busan, Suður-Kóreu,

„Svo hvernig spilar menning inn í þetta? Kóreumenn hafa, sem betur fer, tilhneigingu til að vera mjög félagslega meðvitaðir, tilbúnir að fara út af sporinu til að draga úr áhættu fyrir aðra. Frá sjónarhóli inntöku vírusa er þetta ótrúleg gjöf. Reyndar munu flestir Kóreumenn viðurkenna fúslega að þeir klæðist grímum, ekki aðeins til að vernda sig, heldur einnig til að vernda aðra. Vertu lentur á götunum þessa dagana án þess að einn og þér verður örugglega heilsað með háðung. Það er hugsanleg skortur á þessari samvinnu menningu sem mun líklega vera fyrsta hindrunin í mörgum öðrum löndum þegar þau innleiða eigin innilokunartilraun. “

3. Félagsleg dreifing

Mynd frá JOSHUA COLEMAN á Unsplash
CDC skilgreinir félagslega fjarlægð sem „að vera áfram úr söfnuðum, forðast fjöldasamkomur og viðhalda fjarlægð (um það bil 6 fet) frá öðrum þegar mögulegt er.“

Eins og áður segir er besta lausnin að vera öruggur og heilbrigður er einfaldlega að vera heima. Hins vegar, ef þú verður virkilega að fara út, vertu viss um að viðhalda „félagslegu fjarlægðinni“.

Forðastu almenningssamgöngur.

Forðastu að borða úti.

Forðastu að hitta fólk.

Forðastu almenningssvæði.

Forðastu að fara á sjúkrahús ef þú finnur fyrir einhverjum af einkennunum, svo sem hita (hátt hitastig) eða hósta. Þú ættir strax að hafa samband við lækninn þinn og fylgja leiðbeiningunum.

Vertu öruggur allir. Mundu að eina leiðin til að komast í gegnum þessa heimsfaraldur er að muna þessi þrjú stig og koma þeim í framkvæmd.
(Infographic gagnapakkinn eftir upplýsingum er fallegur)