21 áminningar í þessum COVID-19 tímum

Vinsamlegast hættu að lesa Facebook síðu frænku

Mynd frá Kelly Sikkema á Unsplash
  1. Þú ert ekki einn - öll plánetan er að ganga í gegnum þetta líka.
  2. Það er í lagi að fara út og drekka í sólskininu - það er ekki í lagi að fara á barinn og láta eins og það sé snjódagur.
  3. Það er í lagi að láta börnin leika sér úti - það er ekki í lagi að eiga risastóran leikdag með öllu hverfinu. Spiladagsetningar eru ræktunarvöllur fyrir sýkla - það er þar sem þeir munu óhjákvæmilega hnerra hver á annan og knúsa hver annan og hósta í augabrúnir hvors annars - dú sem hljómar fyrir þig hollustuhætti?
  4. Það er ekki góð hugmynd að heimsækja afa og ömmur - en FaceTime og Skype og myndbandaráðstefna er fallegur hlutur. Þú getur hringt í þá - og þú getur líka séð þau.
  5. Það er í lagi að fara í matvöruverslun - það er ekki í lagi að öskra á, öskra á eða krefja hluti þeirra sem eru að vinna í matvöruverslunum víðs vegar um landið. Þeir eru líka þreyttir og hræddir. Logn. Niður.
  6. Þú munt komast í gegnum þetta - við munum öll komast í gegnum þetta aðeins hraðar og rólegri ef við vinnum saman.
  7. Treystu á vísindamenn og lækna og lækna - fylgdu viðvörunum þeirra og ráðleggingum.
  8. Bara vegna þess að þú ert ekki að hanga með vinum þínum og ástvinum þýðir það ekki að þú getir ekki kíkt á þá. Samfélagsmiðlar voru smíðaðir á tímum sem þessum - vísindin voru líka. Næstu vikur er tíminn til að nota færni þína á samfélagsmiðlum til að styrkja gott.
  9. Það er í lagi að einblína á hið jákvæða - sérstaklega á þessum ógnvekjandi tímum. Það þýðir ekki að þú sért ekki að þekkja hvað er að gerast í heiminum - það þýðir bara að þú hallar í ljósið.
  10. Tel sögur fólks sem er að gera vingjarnlega hluti fyrir hvort annað - og líka fyrir ókunnuga. Þetta eru sögurnar sem ylja þér um hjartað. Þetta eru augnablikin til að halda í á stundum sem þessum.
  11. Bubbubað er frábær leið til að róa taugarnar - heitt vatn er gjöf.
  12. Tónlist er frábær leið til að róa taugarnar - mundu að þú þarft ekki að borga fyrir hluti eins og Spotify. Þessir gömlu iTunes lagalistar sem þú bjóst til árið 1999 munu brosa andlit þitt.
  13. Það er miklu skemmtilegra að þrífa gólfin og þurrka af þeim og skúra baðherbergið á meðan þú hlustar á podcast. Það eru bókstaflega milljónir þeirra - og þeir eru ókeypis.
  14. Það er engin þörf á að geyma salernispappír. Eftir því sem við best vitum er þetta ekki vírus sem gerir þér kleift að fara á klósettið meira en nauðsyn krefur.
  15. Það er engin þörf á að búa sig undir þetta eins og fellibylur sé að koma. Farðu að versla svo þú þurfir ekki að fara oft í matvöruverslunina nokkrum sinnum í viku, vissulega. En viðurkenndu að vírus er ekki fellibylur og fellibylur er ekki vírus.
  16. Áttu stafla af bókum heima hjá þér sem þú hefur ætlað að lesa? Nú væri frábær tími að lesa þær þegar þú æfir félagslega fjarlægingu.
  17. Haltu áfram að anda. Ekkert gott kemur frá því að halda andanum.
  18. Ef þú ert heppinn að geta unnið heima, þá mun það vera hjarta þínu og höfðinu gott að klæðast eins og venjulega. Virðist það ekki asnalegt að við þvoum hrár þráhyggju og höldum okkur áfram í sviti okkar dögum saman?
  19. Ein heimild um framúrskarandi upplýsingar er Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin. Farðu þangað til að fá upplýsingar þínar, ekki Facebook síðu frænku þinnar.
  20. Önnur heimild um frábæra upplýsingar er vefsíðan CDC. Farðu þangað til að fá frekari upplýsingar, ekki Facebook síðu frænda.
  21. Það er í lagi að halda í vonina - vonin mun sjá þig í gegnum. Vonin verður leiðarljósið sem kemur þér í gegnum myrkur.