100 hlutir sem þú getur gert meðan þú ert í sóttkví Coronavirus

Þar sem fyrstu sýslurnar í landinu tilkynna pantanir á Shelter In Place, þá virðist sem við séum aðeins í byrjun samskiptareglna um félagslega fjarlægingu. Með óvæntum tíma, uppsögnum og fyrirskipunum um að vera heima, finnst mörgum okkar yfirvofandi þunglyndi og kvíði sem bíður þess að ná tökum.

Það væri mjög auðvelt að láta óttann og streitu Coronavirus taka við sér - og eyða allan mánuðinn í að horfa á sjónvarp, borða franskar og sofa seint. En þegar við undirbúum okkur í margar vikur (eða mánuði) af takmörkuðu snertingu og horfum á sömu veggi og sömu andlit dag eftir dag, þá er mikilvægara en nokkru sinni fyrr að hafa huga okkar, líkama og rými í lagi.

Þegar félagslega fjarlægð okkar er lyft, ætla ég að fara upp úr sófanum og fara að knúsa vini mína og ég mun ekki geta gert það ef ég læt þunglyndi ná tökum á mér meðan ég bíð. Svo í þessari viku, þegar ég fann læti fara að hækka í hálsi á mér, ákvað ég að einbeita mér að því sem ég gæti gert, í staðinn fyrir allt sem ég gat ekki. Og ég bjó til lista. Vegna þess að listagerð er uppáhalds leiðin mín til að stöðva kvíða frá því að snúa mér út.

100 hlutir sem þú getur gert meðan þú ert í sóttkví Coronavirus

  1. Fara út
  2. Dans
  3. Spilaðu borðspil
  4. Lærðu nýtt tungumál
  5. Spilaðu smá tónlist
  6. Hreinsaðu kjallarann
  7. Lærðu að gera handavinnu
  8. Bursta tennurnar
  9. Gerðu smá list
  10. Skrifaðu ljóð
  11. Endurskoðuðu gamalt áhugamál
  12. Lærðu nýja uppskrift
  13. Lesa bók. (Er nýlokið: Gullgerðarfræðingurinn, er að lesa: Skapandi sjón)
  14. Spilaðu með hundinn þinn
  15. Teygja
  16. Skiptu um lak
  17. Hreinsaðu gluggana
  18. Hlustaðu á TedTalk
  19. Hlustaðu á podcast (Nú er verið að grafa: Of rad kjúklinga og staðla ekki monogamy)
  20. Ljúktu við skatta
  21. Taktu netnámskeið
  22. Illgresi í garðinum
  23. Hreinsið úr ísskápnum
  24. Lærðu að spila á gítar
  25. Búðu til sjónborð
  26. Vertu með á netinu
  27. Gerðu jóga (Down Dog appið gerir það mjög auðvelt að byrja!)
  28. Hreinsaðu gólfin
  29. Hringdu í vin
  30. Skrifaðu bréf
  31. Segðu þína sögu
  32. Drekka vatn
  33. Borðaðu ávexti og grænmeti
  34. Athugaðu nágranna þína
  35. Þvoðu veggi
  36. Hugleiða
  37. Hreinsaðu bílinn þinn
  38. Gefðu gamla dótið þitt
  39. Hengdu mynd
  40. Opnaðu gluggana
  41. Þakka afhendingarmanninn
  42. Litar mynd
  43. Skúbbaðu í sturtuna þína
  44. Syngdu lag
  45. Gerðu námskeið
  46. Lærðu að stilla
  47. Athugaðu foreldra þína
  48. Skiptu um húsgögnina
  49. Panta flutning
  50. Kauptu staðbundið
  51. Styðjið listamenn
  52. Hreinsaðu skápinn þinn
  53. Farðu í bað
  54. Taktu vítamínin þín
  55. Gerðu vísindatilraun
  56. Baka köku
  57. Andaðu
  58. Þvoðu þér um hendurnar
  59. Deildu tilfinningum þínum
  60. Hefja keðjuleik
  61. Njóttu hlésins
  62. Tæmdu skápana
  63. Búðu til nýjan lagalista (vinur minn Deanne Love gerði þetta nú þegar fyrir þig!)
  64. Horfðu á gamlar myndir
  65. Farðu á ævintýri (Gerðu þitt eigið eða prófaðu eitt af þessu.)
  66. Horfðu á stjörnurnar
  67. Tjaldið út (í bakgarðinum þínum eða í stofunni!)
  68. Byggja virkið
  69. Málaðu neglurnar þínar
  70. Bedazzle eitthvað
  71. Haltu áfram
  72. Prófaðu nýjan mat
  73. Spilaðu hackey poka
  74. Fara í lautarferð
  75. Búðu til nýjan leik
  76. Leika!
  77. Horfa á sólarlagið
  78. Statt upp fyrir sólarupprásina
  79. Byrjaðu á heilbrigða vana
  80. Settu símann þinn niður
  81. Gefðu þér fótasnudd
  82. Settu þraut saman
  83. Skiptu um skreytingarnar
  84. Sippa
  85. Hreinsaðu eldavélina
  86. Skipuleggðu hillurnar á baðherberginu
  87. Farðu í gönguferð
  88. Skrifaðu choreography
  89. Hula hoop (skoðaðu Lansing Hoops á YouTube til að fylgja einföldum kennsluefnum.)
  90. Tímarit
  91. Búðu til slökunargrottu
  92. Skiptu um útbrennt ljósaperur
  93. Repot plönturnar þínar
  94. Skipuleggðu bækurnar þínar
  95. Spilaðu klappaleik
  96. Lærðu bikarlagið
  97. Smíðaðu skynjakassa (Við smíðuðum einn úr tote, hvítum sandi og milljón gömlum og pínulitlum leikföngum og fígúrum sem við notum aldrei lengur.)
  98. Klippið hárið (eða vaxið skegg. Nýtt útlit fyrir ferskar horfur.)
  99. Herðið bolta (og lamir, hurðarhnappana og aðra hluti sem losna við slit)
  100. Skrifaðu niður 10 hugmyndir

Bættu við eigin félagslegri fjarlægð í athugasemdunum hér að neðan!